Недавна студија коју је спровео тим истраживача на водећем универзитету открила је обећавајуће налазе у вези са потенцијалним предностимакомплекс витамина Бо менталном здрављу. Студија, објављена у Јоурнал оф Псицхиатриц Ресеарцх, то сугеришекомплекс витамина Бсуплементација може имати позитиван утицај на расположење и когнитивне функције.
Истраживачки тим је спровео рандомизовано, двоструко слепо, плацебо контролисано испитивање које је укључивало групу учесника са благим до умереним симптомима депресије и анксиозности. Учесници су подељени у две групе, при чему је једна група примала дневну дозукомплекс витамина Ба друга група која је примала плацебо. Током 12 недеља, истраживачи су приметили значајна побољшања расположења и когнитивних функција у групи која је прималакомплекс витамина Бу поређењу са плацебо групом.
Утицај наВитамин Б комплексо здрављу и добробити откривено:
Витамин Б комплексје група од осам есенцијалних витамина Б који играју кључну улогу у различитим телесним функцијама, укључујући производњу енергије, метаболизам и одржавање здравог нервног система. Налази ове студије доприносе растућем броју доказа који подржавају потенцијалне користи за ментално здрављекомплекс витамина Бдопуна.
Др Сара Џонсон, водећи истраживач студије, нагласила је важност даљих истраживања како би се боље разумели механизми који леже у основи уочених ефекатакомплекс витамина Бо менталном здрављу. Она је напоменула да иако су резултати обећавајући, потребно је више студија да би се одредила оптимална доза и дугорочни ефектикомплекс витамина Бдопуна.
Импликације ове студије су значајне, посебно у контексту растуће преваленције поремећаја менталног здравља широм света. Ако даља истраживања потврде налазе ове студије,комплекс витамина Бсуплементација би се могла појавити као потенцијални додатни третман за појединце који имају симптоме депресије и анксиозности. Међутим, важно је да се консултујете са здравственим радником пре него што започнете било који нови режим суплемента.
Време поста: 05.08.2024
